가지종류1 가지 효능 10가지 공개 합니다! 가지의 효능이 이 정도 일줄 이야!!, 가지가 암 예방 까지? 가지 효능 가지는 호불호가 갈리는 채소 중 하나입니다. 저 또한 어릴 때엔 가지 특유의 물컹거리는 식감과 맛 때문에 좋아하지 않았지만 나이가 들면서 입맛이 변했는지 너무 맛있더라고요. 특히 가지의 효능을 알고 나서는 더욱 찾게 되더라고요. 가지는 수분함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많아요. 정말 효능이 어마어마한데요 오늘은 가지효능에 대해 자세하게 알려드릴게요. 가지효능 첫 번째로는 항암효과가 있습니다. 가지 속 안토시아닌이라는 성분은 항산화 작용을 하여 암세포 증식을 억제하는데 도움을 준답니다. 이뿐만 아니라 폴리페놀이라는 성분 역시 발암물질을 억제시켜 주는데 효과가 있다고 합니다. 따라서 꾸준히 섭취하면 암 예방에 도움이 될 수 있답니다. 두 번째 가지효능으로는 눈 건강에 좋다는.. 2023. 8. 20. 이전 1 다음
