생블루베리1 "블루베리"효능 엄청나네 !! , 세계 10대 슈퍼 푸드 선정/다이어트,항암 효과 까지...? 블루베리 효능하면 떠오르는 건 항산화 효과가 떠오릅니다. 타임지선정 세계 10대 슈퍼푸드에 들어갈 만큼 좋은 식품인데요, 블루베리에는 항암효과 외에도 다이어트,눈건강등 좋은 효능이 넘칠정도로 많습니다.그럼 오늘은 블루베리에 대해서 알아볼까요? 블루베리는 어디에 좋은가요? 블루베리는 첫번째 눈건강에 좋습니다. 비타민a랑 루테인성분이 많이 들어있어서 시력보호 및 안구건조증 예방에 도움이 된다고 합니다. 두 번째로는 피부미용에 좋습니다. 폴리페놀과 안토시아닌 등 노화방지에 좋은 성분들이 많아서 주름개선이랑 탄력유지에 좋다고 합니다. 세번째로는 다이어트에 좋습니다. 식이섬유가 많고 저열량이라 포만감 유지에 좋고 지방분해효소인 이 파아제 분비를 촉진시켜서 체지방 감소에 도움이 된답니다. 네 번째로는 변비 예방에 .. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
