꿈많이꾸는이유, 왜 그럴까? 꿈에서 깨면 기억이 안나는 이유는?

꿈많이꾸는이유 잠이 들면 우리는 꿈을 꾸는데요, 꿈은 무엇일까요? 자연스럽게 경험하는 것 중 하나이기는 하지만 왜 우리는 꿈을 꾸는 것일까요? 오늘은 꿈 많이 꾸는 이유와 꿈에서 깨면 왜 생각이 안 나는지 알아볼까 합니다. 같이 알아보러 가보실까요?

 

꿈

 

 

꿈이란?

 

꿈이란 수면중에 꿈꾼 체험이라고 할 수 있으며 깨어난 후에도 회상되는 회상몽이라고 할 수 있습니다. 우리가 잠에 들면  뇌가 활동할 때와 달라지는데 이때 일어나는 기억이나 내용의 과정을 꿈의식이라고 한답니다. 또한 깨어난 후에 회상되는 것을 꿈의 내용이라고 합니다.

 

 

 

 

 

꿈 많이 꾸는 이유

 

잠이들면 뇌의 활동이 느려지고 , 뇌파도 변화를 하는데요. 이러한 뇌의 활동 변화가 꿈을 꾸게 합니다. 뇌의 활동이 느려지면서 , 뇌는 지금까지 경험한 것들을 기억하며 , 그것들을 조합하여 꿈을 만드는 것이라고 합니다.불안과 스트레스도 꿈을 꾸는 이유중 하나인데요. 우리는 일상에서 느끼는 불안과 스트레스를 잠자리에서도 느끼게 된답니다. 이러한 감정들이 잠이 들면 우리 뇌에서 꿈을 꾸는 것을 유발하게 된답니다.

 

 

스트레스

 

 

잠이 들면 우리의 무의식적인 욕구가 꿈에서 표현하게 되는데요. 이것은 우리가 일상에서 느끼지 못한 욕구나 감정이 꿈에서 표현되는 것입니다. 이러한 꿈을 통해 우리는 우리 자신을 더 잘 이해하고, 자신의 무의식적인 욕구를 알아볼 수 있습니다.잠이 들면 꿈을 꾸는 이유를 종합해 보자면 뇌의 활동, 불안과 스트레스, 무의식적인 욕구 등입니다. 우리는 꿈을 통해 우리 자신을 더 잘 이해하고 우리의 뇌가 우리에게 보내는 메시지를 알아볼 수 있으며 꿈을 꾸는 것은 우리에게 매우 중요한 경험이며 자연스러운 현상입니다.

 

 

꿈나라

 

 

 

꿈을 꾸고 난후 왜 기억이 안 나는 걸까요? 

 

잠에서 깼는데 기억이 안나는경우는 불안전한 깨어짐 상태이기 때문입니다. 잠에서 깨면 우리의 뇌는 아직 완전히 깨어나지 않은 상태입니다. 이는 꿈을 기억하는 것을 어렵게 만드는데요. 뇌는 꿈에서 경험한 것과 진짜 경험을 구분하지 못하기 때문에, 기억을 저장하는 것이 어렵답니다.

 

수면

 

 

 

꿈에서 느꼈던 감정이 너무 강렬한 경우,깨어난 후에도 그 감정이 계속해서 영향을 미치기 때문에 꿈을 기억하기가 어렵답니다. 이러한 감정은 뇌에서 더 많은 에너지를 소비하게 만들고 , 이는 꿈을 기억하는 것을 방해한답니다.그러나 때로는 너무 선명하게 꿈이 느껴질때도 있기도 하는데요. 그러나 대부분은 잠에서 깨면 잊어버리게 된답니다.

 

기억

 

꿈에서의 경과 시간은 실제 시간과 다른데요, 하지만 우리의 뇌는 꿈에서의 경과 시간을 구분하지 못하기 때문에 , 깨어나면  꿈의 시간 순서가 흐려지게 된답니다. 이것 또한 꿈을 기억하게 하는 것을 어렵게 만든답니다.시간이 지나도 오랫동안 계속해서 악몽을 꾸거나 하면 일상생활에 지장을 줄수 있기 때문에 그럴 때는 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

내가 설마! 갱년기? 갱년기 항목 체크해 보세요. 갱년기 테스트하러  바로가기

내가 설마 "갱년기"?../갱년기 항목 체크 해보세요 !/갱년기 해결 방법

 

 

 

오늘은 꿈에 대해서 알아봤는데요. 도움이 되셨나요?

 

다음시간에는 다른 호기심으로 돌아오겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.